高齢になっても安心して住める家

こんにちは！

いつも応援ありがとうございます、

 

平均寿命が延び、高齢化社会が進む中、

ご自身の老後の住まいについて

考えてみたことがありますか？

 

「高齢になっても安心して住める家」

今日は少しだけ一緒に考えてみましょう^^

 

老後といっても60代から80代、90代と

その幅は広く、どのような住まいがよいかは

心身の状態や経済状態によって異なってきます。

 

心身の状態に注目すると大きくは

以下の3ステージに分けられます（年齢は目安です）

 

★高齢期の3ステージ

 

①まだまだ自立した生活ができる（60才～）

②見守りや支援が必要（75才～）

③介護が必要（88才～）

 

①や②に該当する時は、

比較的自立した生活が送れる状態で、

自宅はもちろん子どもとの同居、近居も可能です。

 

この時期、元気なうちに

施設や高齢者住宅への住み替えを

しておくということも選択肢の一つかと思います。

 

③に該当するようになると、

常時介護を受けるために

グループホームや介護型有料老人ホーム、

特別養護老人ホームなどへの入所が

必要になってくるかもしれません。

 

しかし、どのステージにいようとも、

「できるだけ長く、住みなれた我が家で暮らしたい」

と願う方は多いように感じます。

 

◆高齢になって一番きついのは「階段」

 

「今の住まいが体にきつくなってきた」

と嘆く高齢の方のお話をよく聞きます。

「2階に上がるのがとても大変」と仰います。

 

生活する上で必要な設備である

キッチン、浴室、トイレ、

そしてそれらの水回りの近くに

高齢者用の個室が用意出来るのであれば、

階段を上るのが苦になってきたら

「1階に生活拠点を移す」という方法も取れますね。

 

◆介助し易い広さを考える

 

自室の広さはベッド、机を置いて、

車イスで回転するためには、最低6畳程度の広さが必要です。

 

浴室、トイレの広さは介助者の分も見込んで

広めにとることが望ましいのですが、

その際ドアではなく引き戸にすると

スペースの有効活用ができますね。

 

◆手すり下地を入れておく

 

廊下など水平移動する場所に、手すりを設けておくと

高齢者が自力で歩く助けになります。

 

しかし、若いころには水平移動のための

手すりは不要なので、廊下の壁仕上げ材の裏側に、

手すり取り付け用の補強下地材を

あらかじめ組み込んでおきましょう。

そうすることで、手すりの設置が容易になり、

見栄えもそこないません。

 

また、玄関の上り框や階段、

その他床に段差のある部分などには、

縦手すりがあると事故防止につながります。

 

◆床段差は最初からなくす

 

高齢になると、

歩行中に少しの床段差でもあれば

つまづきやすくなり、転倒の原因となります。

車イスの生活になった時に備え、

段差はやはり極力ない方がよいのです。

 

家の前の道路から自宅玄関までは、

どうしても段差が生じると思いますが、

後々スロープを増設できるスペースを

想定しておくと良いですね。

 

◆車いすが走行するための有効幅員は？

 

廊下や出入り口の幅も、

のちのち手すりをつけたり

車イスで走行する可能性を考えると、

最初から広めにしておいた方がよいでしょう。

 

参考までに、

一般的な木造住宅の廊下有効幅員は80センチ程度ですが、

車イスで走行するために必要な最低幅は

有効で85センチ程度。

これを踏まえた家づくりを意識する事も大切ですね。

（近頃は軽量タイプで

　デザイン性の高い車いすも増えていますね）

 

◆高齢者が安心な住まいは自立を支える

 

高齢になっても

安心・安全に住める家であることは、

自分のことは自分でするという

高齢者の自立を支えることになります。

 

歩けるうちは自分の足で歩いてもらうことで、

その健康状態をなるべく長く維持することに

つながります。

バリアフリーの意味はそこにもあります。

 

介護の問題などはありますが、

それでも多くの方がいくつになっても

出来ることなら住みなれた自宅で

余生を過ごしたいと願っていると思います。

 

それぞれライフスタイルは違いますが、

「我が家にベストな選択肢は何だろう？」

安心してそれを家族で考えられるよう、

それも踏まえた住まい選びをサポート出来ればと

願っています。

 

お気軽にご相談くださいね^^

 

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